Harjoittelu
 | opas_uppopallo.pdf (3.4 MB) OPAS UPPOPALLOON Kirjoittanut Riku Riikonen Copyright Sukeltajaliitto ry |
 | Uppopallon yleinen harjoitusohjelma.xls (42 kB) Harjoitusohjelma uppopalloon |
| Fyysiset ominaisuudet - Naisten maajoukkuevalmennus 2007.pdf (222 kB) UPPOPALLOILIJAN FYYSISTEN OMINAISUUKSIEN KEHITTÄMINEN Copyright (C) 2007 Juhani Honkanen |
| Sukellusmaskin modifiointi uppopalloon.pdf (116 kB) Sukellusmaskin remmit ja modifiointi uppopalloon sopivaksi |
| Uppopallon täyttöohjeet.pdf (241 kB) Uppopallon täyttöohjeet |